Ironman significa hombre de hierro, es la prueba más exigente que se puede hacer individualmente y es de resistencia. Consiste en hacer 3,86 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera de pie. La carrera tiene un limite de 17 horas, el récord de hoy en día es de 7 horas, 41 minutos y 33 segundos, echo por Andreas Raelert.
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